"Ach, měli bychom mít takovou erekci! " povzdechli si kostky domina při pohledu na šachové figurky. Ashot Nadanyan.
Muž chce být ve všem vítěz a každou svou slabinu tají, i když jde o zdravotní problémy. Obzvláště obtížná je otázka zvyšování potence u mužů po 50 letech: je těžké přiznat si svou nedokonalost, ale čím dříve se tak stane, tím vyšší je šance na nalezení dobrého léku a vypořádání se s problémem doma. Jak se obejít bez prášků a kdy navštívit lékaře?
Oficiální medicína se přiklání k názoru, že pokud ženské výkyvy pohlavních hormonů v menopauze způsobí pokles libida a celkové zhoršení sexuálního života, muž ve 40, 50 a dokonce ani po 60 by neměl vždy trpět erektilní dysfunkcí nebo poklesem sexuálního života. touha . Pokud je muž postaven před otázku, jak zvýšit potenci v 50 letech, musíte před užitím pilulky najít důvod jejího poklesu, protože problém nespočívá pouze ve věku.
Potence v dospělosti
Každý se chce ve stáří cítit plný síly a sexuální energie. Navzdory této touze na podvědomé úrovni jsme si však stále jisti, že po 50-60 letech přijde věk a budeme se muset rozloučit se sexuální stránkou života. Jsme si jisti, že zdraví muže po 50 letech, jehož potence jistě zanechává mnoho přání, neúprosně klesá. Ale je to tak?
Nikdy nepřemýšlejte podle vzorů! Buďte si jisti, že vaše potence vám zůstane i ve vašich ubývajících letech, udržujte si tento nepopsatelný pocit zdraví a energie, tak charakteristický pro mladé lidi. A samozřejmě postupujte podle níže uvedených tipů. Probereme všechny způsoby zvýšení potence, které lékaři praktikují.
Proč se potence u mužů po 50 letech snižuje?
Faktorů je zde hodně a bohužel zdaleka ne vždy je možné všechny vyloučit. Lékaři identifikují vnější a vnitřní příčiny, které snižují libido. Tyto důvody vedou ke zhoršení metabolismu. V důsledku toho potence u mužů po 50 letech rychle klesá.
Vnější příčiny poklesu potence
sedavý způsob života. Pokud máte sedavé povolání a jste nuceni trávit většinu svého pracovního dne na židli, není divu, že se brzy naruší krevní oběh v pánevních orgánech. Špatná cirkulace způsobuje nedostatek kyslíku a zhoršení stavu prostaty a varlat. A zvýšení potence u mužů po 50 letech je obtížnější úkol než její snížení.
Alkohol a kouření. Pravděpodobně jsou zde komentáře zbytečné, protože každý ví, jak destruktivní je nikotin a alkohol pro mužskou sílu. A pokud nikotin působí pomalu, pak alkohol, pokud je zneužíván, může velmi rychle poškodit vaše mužské zdraví.
Fyzická nečinnost také způsobuje nadváhu, která vyvíjí tlak na orgány urogenitálního systému a vytlačuje je. Výsledkem je, že kromě potence trpí také celková pohoda. Stres. "Všechny nemoci jsou z nervů" - a to je pravda. Neustálý stres a psychická zátěž negativně ovlivňují vnitřní orgány a stav zad. Kvůli změně psychického stavu mužů zmizí touha po sexu, vzácné sexuální kontakty situaci nezachrání. V důsledku toho je narušen krevní oběh v pánevních orgánech. Svalová kostra. S věkem ztrácí sílu, ustupuje svalové slabosti a v důsledku toho sexuální selhání. Je důležité vést aktivní životní styl, dělat fyzická cvičení.
Vnitřní příčiny poklesu potence
Mezi vnitřní příčiny poklesu potence patří problémy s orgány a systémy těla. V prvé řadě se jedná o zánětlivá onemocnění reprodukčního systému, která se u mnoha lidí objevují již v mládí, ale nedostávají se řádné léčby, neboť se vyskytují v chronické formě. Postupem času začne mít prostata extrémně neblahý vliv na tak křehké štěstí, jako je potence. U mužů po 50 letech je léčba obtížnější než v mladém věku.
Kromě toho se muži obávají zvýšeného tlaku, hormonálních poruch a zhoršení metabolismu. Ten je často důsledkem cukrovky. Diabetes způsobuje mnoho komplikací, včetně poklesu hladiny testosteronu. V tomto případě je nutné kontaktovat zkušeného endokrinologa, který předepíše vhodnou léčbu. Pozornost! Kýla páteře může způsobit porušení potence. Samozřejmě, pokud zjistíte, že máte sníženou sexuální funkci, poraďte se s lékařem a zjistěte příčinu. To vám pomůže mnohem rychleji se vrátit k aktivnímu sexuálnímu životu.
Jak zlepšit potenci? Rada lékaře
Pamatujte na několik jednoduchých pravidel, která musíte přísně dodržovat.
- Více se hýbat a být častěji venku. Lékaři doporučují výběr outdoorových sportů, které mohou zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech.
- Méně kouřte a pokud možno se této škodlivé vášně úplně vzdejte.
- Nezneužívejte alkohol. Snižuje testosteron.
- Hlídejte si váhu.
- Vyhněte se vysokému krevnímu tlaku a hladině cholesterolu.
- Neberte anabolika. Mohou vést k impotenci i v mladém věku.
- Vyhněte se stresu. Před stresem se nemůžete schovat, ale můžete se od nich naučit abstrahovat.
Dodržováním těchto bodů si udržíte dostatečnou hladinu testosteronu a problém se snížením potence se vás nedotkne. Kromě toho existuje několik dalších metod, které způsobují zvýšení potence u mužů po 50 lécích, cvičení a masáži prostaty. Zvažme každý z těchto bodů podrobněji.
Kontrastní koupel pro potenci
Pokud se vaše potence po padesátce snížila, zkuste kontrastní koupel. Vystavením studené a horké vody zlepšuje prokrvení genitálií. Vezměte 2 misky a každou naplňte vodou. Jeden je studený, druhý horký. Nejprve si sedněte do horké vody, vydržte v ní půl minuty a poté přeneste do studené vody. Tento postup opakujte asi čtvrt hodiny.
Jezte a zvyšte libido po cestě
Není žádným tajemstvím, že některé produkty způsobují zvýšení potence u mužů po 50). Mezi tyto produkty patří:
- Mořské plody jako zdroj zinku. Obecně se doporučuje jíst více bílkovinných potravin – vejce, maso, sýry.
- Luštěniny.
- Ořechy a semena.
- Bylinky, zejména celer a petržel.
- Přírodní nerafinovaný olej, který se hodí k dochucení salátů. Může to být olivový, sezamový, lněný a další oleje.
Zkuste se na tyto potraviny zaměřit a některé z nich konzumovat denně. Výsledky zaznamenáte velmi rychle.
Několik lidových receptů
Kromě toho bylinkáři doporučují vyzkoušet několik níže uvedených receptů, které pomáhají zlepšit zdraví celého těla obecně a prostaty zvláště.
Med a ořechy. Smíchejte ve stejném poměru nasekané vlašské ořechy a med. Jezte tuto směs po dobu jednoho měsíce, 2 lžičky. půl hodiny po jídle. Směs uchovávejte v lednici. Červené víno a sušené ovoce. Vezměte sušené meruňky, sušené švestky a rozinky v množství 100 g, přidejte cukr (1 polévková lžíce) a směs posypte skořicí, kardamomem a hřebíčkem podle chuti. Zalijte kompozici červeným vínem a vařte na mírném ohni asi půl hodiny bez pokličky. Pak stejnou dobu - se zavřeným víkem. Sirup by měl být opilý v 1 polévkové lžíci. l. 3 r / den. Existuje však „chemičtější" způsob, jak potenci zvýšit.
Přípravky na zlepšení potence
V současné době se v prodeji objevilo obrovské množství léků, které rychle zvyšují potenci. Mechanismus účinku těchto léků je založen na vazodilataci. To způsobuje průtok krve do penisu a stabilní erekci. Mají však seznam vedlejších účinků. V zásadě je vedlejším účinkem nával krve a dalších orgánů a tkání, což může nepříznivě ovlivnit jejich práci. V důsledku toho může užívání léku vést k tinnitu a bolestem hlavy, ucpání nosu a selhání dýchání.
Masáž a zvýšení potence
Jak zvýšit potenci u mužů po 50 letech, kromě výše popsaných prostředků? Samozřejmě masáž! Masážní masáž je ale jiná. Relaxační domácí masáž. K jeho provedení budete pravděpodobně potřebovat pomoc své milované ženy. Požádejte ho, aby vám namasíroval chodidla a lýtka – tím se zbavíte stresu, pomůže vám to relaxovat a díky dopadu na určité body vás sexuálně vzruší. Tyto cenné body (celkem jsou 3) se nacházejí:
- na bázi palce;
- na klenbě nohy;
- mezi malíčkem a patou, na vnější straně chodidla.
Kromě toho se biologicky aktivní body nacházejí ve velkém množství na zádech a břiše. Chcete-li to provést, je lepší kontaktovat profesionálního masážního terapeuta, který restartuje tělo (a nejen genitálie) pro úplné zotavení. Masáž uvolňuje stres a pomáhá naplnit energii potřebnou pro život. Ženy si všimnou, že po masáži jsou jejich muži úspěšnější. Tedy nejen chemické prostředky na zvýšení potence u mužů po 50 letech pomáhají a pomáhá i tak bezpečná metoda, jakou je masáž. Lékaři také doporučují čas od času absolvovat masáž prostaty. Je vhodné to udělat u specialisty v lékařském centru. Masáž prostaty je dobrou prevencí impotence, ale v přítomnosti prostatitidy docela pomáhá, i když ji lékaři pacientům aktivně doporučují. Pokud máte prostatitidu, aby se nevyvinula do impotence, léčte ji zevnitř, zvyšte imunitní systém a zničte její patogen.
Cvičení na zvýšení potence
Cvičení pro muže po 50 letech se sníženou potencí, zaměřené na zlepšení prokrvení pánevních orgánů.
Důležité! Cvičení je nutné provádět pravidelně, jinak ztratí účinnost. V průměru za měsíc zaznamenáte výsledek. Vydrží však déle než účinek po užití pilulek na potenci.
- Protahování na všech čtyřech. Klekněte si na kolena, záda narovnejte, ruce natáhněte. Poté se pomalu posaďte s hýžděmi na lýtka s obličejem na podlaze. Ruce jsou nataženy dopředu.
- Postavte se rovně, nadechněte se a stáhněte svaly potence. Počkejte několik sekund a při výdechu se pomalu uvolněte.
- Udělejte dřepy, napněte hýždě před dřepem a zůstaňte v konečné pozici několik sekund. Ruce jsou nataženy dopředu.
- Lehněte si, spojte ruce za zátylkem, nadechněte se, zvedněte nohu do svislé polohy a opište s ní kruh ve směru hodinových ručiček (2-3 kruhy), poté proti směru hodinových ručiček.
- Lehněte si na záda, pokrčte kolena, položte na ně dlaně. Rukama pomalu roztáhněte kolena do strany a dejte jim hmatatelný odpor se svaly na nohou.
- Lehněte si na záda, pokrčte kolena, ruce natáhněte podél těla. Zvedněte pánev z podlahy a vydržte v této poloze.
Mnoho lidí tvrdí, že silová cvičení se železem jim pomáhají udržovat potenci na správné úrovni. Ale to je nejlepší lék, jehož potence po "přijetí" se zvyšuje.
Závěr
Samozřejmě se berou léky, které způsobují zvýšení potence u mužů po 50, ale existují bezpečnější a ještě účinnější metody. A pamatujte, že hlavní věcí je zůstat v srdci mladí a vaše tělo se pak samo pokusí přizpůsobit vaší náladě. Nezapomínejte na sport, na správnou výživu (a pro muže je mnohem obtížnější ji dodržovat než pro ženy), zkuste se pokud možno vzdát špatných návyků. A samozřejmě milujte svou ženu!